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Qu’est-ce que le Yoga ?

Le Yoga est à la fois une quête, le but recherché : l’état de Sérénité, de calme,    d’équilibre, d’harmonie en Soi, entre notre Corps et notre Esprit.

et c’est à la fois le moyen, l’outil permettant de le réaliser.

Le Yoga passe par le retour aux sensations du Corps et du Souffle, au rythme des inspirations et des expirations.

Dans la pratique d’une séance de Yoga, nous réalisons des postures ou Asana, qui consistent à étirer le Corps en douceur, en rythme avec la respiration, ce qui ramène la libre circulation du Souffle dans tout le Corps (principe vital, nommé PRANA en langue sanskrite), le libérant ainsi des tensions (d’origine physiques ou émotionnelles) cumulées dans la Vie au quotidien, et accroissant sa vitalité.

Dans le relâchement du Corps , l’activité mentale s’apaise : retour au calme, au silence intérieur, à la présence en Soi.

Cet état prédispose à la disponibilité, à l’écoute, à l’observation , au discernement, à la mise en mouvement et la réalisation de tous les potentiels en Soi.

Le Yoga se pratique au  rythme de sa propre expérience, dans le respect du Corps, du Souffle de la Pensée.

Information

Le yoga dans le Haut Var

Fox Amphoux,  Villecroze

Fox Amphoux

Association GV Les Foxoises
Salle Polyvalente de la bréguière

  • Mardi    18h – 19h30
  • Jeudi     10h – 11h30

Villecroze

CACS de Villecroze
Maison des associations

  • Lundi  18h – 19h30
  • Jeudi   18h – 19h30

A propos

« Le but du Yoga n’est pas d’imposer à l’autre une voie mais de donner des idées pour que la personne cherche par ses propres moyens.  »
Shri Mahesh…

 

« On ne peut changer du jour au lendemain, mais y travailler un peu chaque jour, et surtout nous féliciter de ces petits peu, qui au final forment un grand tout ».

Sur la Voie de la Sagesse »

Siddhartha